Start dagen med Yoga. Vi vækker kroppen langsomt og blidt med åndedrætsøvelser (pranayama) og forskellige meditationer og bliver gradvist mere aktive, så vi bliver klar til dagen. Yogaundervisningen er skiftevis styrkeopbyggende, smidiggørende, dynamisk, aktiv, rolig og blid. Holdet varer 60 minutter, så du kan passe det ind i din morgenrutine inden du eventuelt skal på arbejde, og den er fordelt med ca. 30 minutter til åndedrætsøvelser og meditationer og ca. 30 minutter til fysiske yogaøvelser.
Egnet for alle.
10 gange. Pris 1295 kr.
Du behøver ikke medbringe udstyr, det hele forefindes. Ønsker du at bruge dit eget, er du velkommen til at medbringe det.
Læs købs- og betalingsbetingelser her: http://arogya.dk/koebs-og-betalingsbetingelser/
Jeg underviser yoga med rødder i den klassiske tradition og med stor respekt for kroppens anatomi og livets realiteter.
Her er fokus på kvalitet, individualisering og nærvær – så yogaen støtter dig dér, hvor du er, og ikke dér, hvor du burde være.
