BOOK TID TIL BEHANDLING
“Efter et voldsomt brud i håndleddet havde jeg vedvarende smerter og nedsat bevægelighed i både håndled og skulder. Et år efter bruddet startede jeg i et forløb hos Ida, og det har har gjort en markant forskel. I dag er min skulder smertefri og bevæger sig frit, og mit håndled føles næsten normalt igen, og jeg kan spille tennis og bære tunge ting. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Ida.”
Hanne
HanneSmertebehandlingsforløb
“Det har givet mig mere livsværdi. Jeg oplever mere nærvær og en sammenhængende nattesøvn, og jeg er ikke længere konstant udmattet. Mine smerter i kroppen er reduceret, og jeg har fået mere bevægelighed. Samtidig har jeg fået en konkret måde at regulere mig selv på – jeg kan i dag stoppe eller mindske angst, stress og PTSD, før det eskalerer. Det har gjort en kæmpe forskel for mig.”
Dorthe
DortheÅndedrætsterapi
"Som en kæmpe krammer til nervesystemet. En virkelig lækker og afslappende massage, der beroliger både krop og sind. Kæmpe anbefaling herfra."
Charlotte
CharlotteÅndedrætsmassage
"Forløbet har givet mig en helt ny bevidsthed om mit åndedræt som et redskab til at skabe ro – både i hverdagen og til at falde i søvn. Jeg sover bedre, har mere energi og oplever en markant forbedring i kvaliteten af mit åndedræt. Samtidig har jeg fået mere bevægelighed i brystkassen og færre spændinger i kroppen. Jeg kan kun give min varmeste anbefaling."
Lone
LoneÅndedrætsterapi
"Jeg elsker min yogatræning hos Ida. Hun forstår at se hver enkel og udfordre en, så man kan mærke at man rykker sig. Jeg har den bedste følelse i hele kroppen efter den ugentlige træning hos Ida. Yogaen giver min krop smidighed og styrke og give ro i mit hoved"
Lone
LoneYoga
"Magisk og vidunderligt at få en klangmassage hos skønne og dygtige Ida. En sanseoplevelse af de store .. kroppens reaktion på lyden er forløsende og afstressende. Det burde alle give sig selv - stor anbefaling herfra"
Merethe
MeretheKlangmassage
“Jeg er blevet meget mere bevidst om mit åndedræt og har fået en klar fornemmelse af, hvor stor betydning det har. Øvelserne giver mig ro og en lethed i både krop og sind. Jeg sover bedre, oplever mindre stress og færre spændinger i brystet, og jeg er blevet mere opmærksom på at trække vejret gennem næsen fremfor munden. Det er noget, jeg tager med mig og bruger aktivt i min hverdag.”
Trine
TrineÅndedrætsterapi
"Det bedste du kan gøre for din krop og dit sind er at melde dig til yoga hos Ida"
Mette
MetteYoga
“Forløbet har været meget udviklende og lærerigt. Det er vildt at opleve, hvordan åndedrættet kan udvide sig i kroppen og bevæge områder, der før føltes låst. Det har givet mig mere energi, konkrete redskaber til stressede perioder og en dybere ro i mig selv. Tak for et fantastisk forløb.”
Louise
LouiseÅndedrætsterapi
“Åndedrætsmassagen med varmepuderne var en helt fantastisk oplevelse – jeg svævede på en sky bagefter og mærkede en dyb lethed i kroppen. Det burde alle prøve.”
Trine
TrineÅndedrætsmassage
"Uundværligt for min krop & sjæl - kan KUN anbefale Arogya - Yoga & Ayurveda og SKØNNE Ida"
Kikki
KikkiYoga
"Lydene fra klangskålene masserer hele kroppen på en skøn måde, og efter få minutter var jeg helt afslappet, og der bredte sig en dejlig følelse i hele kroppen. Det var ren forkælelse og nydelse og en rigtig god kropsfornemmelse og velvære. Jeg anbefaler alle at prøve klangmassage hos Ida, det er virkelig en oplevelse af de helt gode"
Gitte
GitteKlangmassage

frihed i kroppen

Ro i nervesystemet, så kroppen bliver fri – det er drivkraften i mit liv.

Jeg arbejder i krydsfeltet mellem årtusinders yogavisdom og moderne neuro- og smertevidenskab. En kobling, der rummer flere ligheder, end man umiddelbart skulle tro.

Min tilgang tager udgangspunkt i kroppen. Jeg betegner mig selv som en kropsfilosof, der altid funderer og begejstres over det, kroppen fortæller og lærer os.

Min passion for krop og sind udmønter sig i en vedvarende nysgerrighed og et dybt videbegær, som driver mig til hele tiden at blive klogere på alt det, der involverer krop & sind.

Den viden bruger jeg til at støtte dig i at vælge dig selv til, skabe ro i dit nervesystem og finde frihed i din krop.

 

LÆS OM BEHANDLINGER

frihed i kroppen

Ro i nervesystemet, så kroppen bliver fri – det er drivkraften i mit liv.

Jeg arbejder i krydsfeltet mellem årtusinders yogavisdom og moderne neuro- og smertevidenskab. En kobling, der rummer flere ligheder, end man umiddelbart skulle tro.

Min tilgang tager udgangspunkt i kroppen. Jeg betegner mig selv som en kropsfilosof, der altid funderer og begejstres over det, kroppen fortæller og lærer os.

Min passion for krop og sind udmønter sig i en vedvarende nysgerrighed og et dybt videbegær, som driver mig til hele tiden at blive klogere på alt det, der involverer krop & sind.

Den viden bruger jeg til at støtte dig i at vælge dig selv til, skabe ro i dit nervesystem og finde frihed i din krop.

 

LÆS OM BEHANDLINGER
BOOK TID TIL BEHANDLING

kropsfilosofi

Det er gennem kroppen, vi lever og oplever.

Filosoffen Friedrich Nietzsche skrev, at der findes mere visdom i kroppen end i den dybeste filosofi. Han så ikke kroppen som et passivt hylster, men som en kompleks intelligens – en “stor fornuft”, der rummer erfaringer, instinkter og en viden, der går forud for og overstiger det bevidste, rationelle sind.

Den forståelse er et vigtigt afsæt i mit arbejde.

Uanset om jeg arbejder med yoga, åndedrætsterapi eller smertebehandling, tager jeg udgangspunkt i kroppen. For det er her, forandringen begynder.

Kroppen er skabt til bevægelse og til at blive mærket. Det er igennem bevægelse, at vi får kontakt til kroppen.

Som Søren Kierkegaard formulerede det: “Kun i bevægelse er sundheden og frelsen at finde.”

kropsfilosofi

Det er gennem kroppen, vi lever og oplever.

Filosoffen Friedrich Nietzsche skrev, at der findes mere visdom i kroppen end i den dybeste filosofi. Han så ikke kroppen som et passivt hylster, men som en kompleks intelligens – en “stor fornuft”, der rummer erfaringer, instinkter og en viden, der går forud for og overstiger det bevidste, rationelle sind.

Den forståelse er et vigtigt afsæt i mit arbejde.

Uanset om jeg arbejder med yoga, åndedrætsterapi eller smertebehandling, tager jeg udgangspunkt i kroppen. For det er her, forandringen begynder.

Kroppen er skabt til bevægelse og til at blive mærket. Det er igennem bevægelse, at vi får kontakt til kroppen.

Som Søren Kierkegaard formulerede det: “Kun i bevægelse er sundheden og frelsen at finde.”

BOOK TID TIL BEHANDLING

Uddannelse & faglig baggrund

Min tilgang bygger på en solid faglig baggrund inden for krop, åndedræt og smerteforståelse – kombineret med mange års erfaring i at omsætte viden til praksis.

Terapi & krop

  • Åndedrætsterapeut
  • Smertebehandler med speciale i kroniske smerter
  • Kropsterapeut
  • Klangterapeut

Yoga & mindfulness

  • International certificeret Patanjali Yogalærer level I, II & III 
  • International certificeret Yoga Alliance registreret Hatha Yogalærer 
  • Yin Yogalærer
  • Mindfulness/MBSR instruktør

Efteruddannelse & specialer

  • Anatomi & Fysiologi
  • Nervus Vagus
  • Iliopsoas Syndrom
  •  Yogaterapi
  • Yoga for Sclerose- og Parkinsonpatienter
  • Gravid Yoga
  • Yoga Nidra

Filosofi & formidling

  • Protreptiker
  • Master i Retorik & Formidling

Øvrig akademisk baggrund & uddannelse

  • Master – MSc International Marketing
  • Bachelor – BA(hons) Business Administration

OM MIG

Min tilgang bygger på en solid faglig baggrund inden for krop, åndedræt og smerteforståelse – kombineret med mange års erfaring i at omsætte viden til praksis.

Terapi & krop

  • Åndedrætsterapeut
  • Smertebehandler med speciale i kroniske smerter
  • Kropsterapeut
  • Klangterapeut

Yoga & mindfulness

  • International certificeret Patanjali Yogalærer level I, II & III 
  • International certificeret Yoga Alliance registreret Hatha Yogalærer 
  • Yin Yogalærer
  • Mindfulness/MBSR instruktør

Efteruddannelse & specialer

  • Anatomi & Fysiologi
  • Nervus Vagus
  • Iliopsoas Syndrom
  •  Yogaterapi
  • Yoga for Sclerose- og Parkinsonpatienter
  • Gravid Yoga
  • Yoga Nidra

Filosofi & formidling

  • Protreptiker
  • Master i Retorik & Formidling

Øvrig akademisk baggrund & uddannelse

  • Master – MSc International Marketing
  • Bachelor – BA(hons) Business Administration