yoga
Yoga har været en livslang passion for mig. I dag underviser jeg med udgangspunkt i både anatomi, nervesystem og yogatraditionens visdom.
Jeg lægger vægt på præcision og kropsforståelse. Når kroppen sanser tydeligt, falder nervesystemet til ro. Det kan give færre spændinger, bedre bevægelighed og en oplevelse af mere frihed i kroppen.
Min undervisning er nærværende, ærlig og fagligt funderet. Jeg nørder i bevægelse, åndedræt og sammenhængen mellem krop og hjerne – og formidler det i et sprog, der er til at mærke i din egen krop. Det betyder, at du ikke bare “udøver yoga”, men forstår, hvad du gør, og hvorfor det virker.
Nøgleordene er: Præcision, nervesystem og kropslig intelligens.
Yoga er noget af det bedste, du kan gøre for din krop og dit nervesystem.
yoga
Yoga har været en livslang passion for mig. I dag underviser jeg med udgangspunkt i både anatomi, nervesystem og yogatraditionens visdom.
Jeg lægger vægt på præcision og kropsforståelse. Når kroppen sanser tydeligt, falder nervesystemet til ro. Det kan give færre spændinger, bedre bevægelighed og en oplevelse af mere frihed i kroppen.
Min undervisning er nærværende, ærlig og fagligt funderet. Jeg nørder i bevægelse, åndedræt og sammenhængen mellem krop og hjerne – og formidler det i et sprog, der er til at mærke i din egen krop. Det betyder, at du ikke bare “udøver yoga”, men forstår, hvad du gør, og hvorfor det virker.
Nøgleordene er: Præcision, nervesystem og kropslig intelligens.
Yoga er noget af det bedste, du kan gøre for din krop og dit nervesystem.
fordele for dig
Når du dyrker yoga, vil du allerede efter kort tid opleve:
- større kropsbevidsthed
- mere bevægelighed
- øget styrke og stabilitet
- bedre balance
- mere smidighed
- bedre kontakt til dit åndedræt
- forbedret led- og muskelsans (proprioceptiv sans)
- og en dybere ro og i nervesystemet
fordele for dig
Når du dyrker yoga, vil du allerede efter kort tid opleve:
- større kropsbevidsthed
- mere bevægelighed
- øget styrke og stabilitet
- bedre balance
- mere smidighed
- bedre kontakt til dit åndedræt
- forbedret led- og muskelsans (proprioceptiv sans)
- og en dybere ro og i nervesystemet
patanjali yoga
Patanjali Yoga bygger på principper fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga og er kendetegnet ved præcision, anatomisk forståelse og gennemtænkt sekvensering.
For mig er det en yogaform, der understøtter nervesystemet gennem tydelig sansning og intelligent bevægelse. Når kroppen arbejder præcist og bevidst, får hjernen klarere information om, hvad der foregår, og det skaber ro, stabilitet og bedre bevægelighed.
Stillingerne udføres med fokus på detaljen og med respekt for kroppens biomekanik. Vi anvender udstyr som klodser, bælter, stole og tæpper, så stillingerne kan tilpasses den enkelte krop. Det betyder, at både begyndere og øvede kan arbejde sikkert, effektivt og med optimal støtte.
Patanjali Yoga er en aktiv og styrkeopbyggende praksis, men altid med blik for det blide og intelligente. Åndedrættet og nærværet er centrale elementer, som binder praksissen sammen.
patanjali yoga
Patanjali Yoga bygger på principper fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga og er kendetegnet ved præcision, anatomisk forståelse og gennemtænkt sekvensering.
For mig er det en yogaform, der understøtter nervesystemet gennem tydelig sansning og intelligent bevægelse. Når kroppen arbejder præcist og bevidst, får hjernen klarere information om, hvad der foregår, og det skaber ro, stabilitet og bedre bevægelighed.
Stillingerne udføres med fokus på detaljen og med respekt for kroppens biomekanik. Vi anvender udstyr som klodser, bælter, stole og tæpper, så stillingerne kan tilpasses den enkelte krop. Det betyder, at både begyndere og øvede kan arbejde sikkert, effektivt og med optimal støtte.
Patanjali Yoga er en aktiv og styrkeopbyggende praksis, men altid med blik for det blide og intelligente. Åndedrættet og nærværet er centrale elementer, som binder praksissen sammen.
fundament & tradition
Patanjali Yoga har rødder i den klassiske yogafilosofi, særligt Yoga Sutras, hvor Patanjali for over 2000 år siden beskrev yogaens principper og ottefoldige vej.
Retningen er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck med ønsket om at bevare autenticiteten og præcisionen i yogastillingerne, som Ali Dashti selv lærte dem gennem mange års studier hos B.K.S. Iyengar i Pune.
Den faglige tyngde og forankring i traditionen giver en solid base — samtidig med at undervisningen i dag integrerer moderne viden om anatomi og kropsforståelse.
fundament & tradition
Patanjali Yoga har rødder i den klassiske yogafilosofi, særligt Yoga Sutras, hvor Patanjali for over 2000 år siden beskrev yogaens principper og ottefoldige vej.
Retningen er grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck med ønsket om at bevare autenticiteten og præcisionen i yogastillingerne, som Ali Dashti selv lærte dem gennem mange års studier hos B.K.S. Iyengar i Pune.
Den faglige tyngde og forankring i traditionen giver en solid base — samtidig med at undervisningen i dag integrerer moderne viden om anatomi og kropsforståelse.
yogastudiet
Yogastudiet er en rolig oase med god plads til den enkelte og udstyr, der gør det muligt at tilpasse øvelserne til netop din krop. Her kan både nybegyndere og erfarne deltage trygt.
Vi holder til i Skive i rolige lokaler på Skive Station på Søndergade 16C, 7800 Skive. Se google maps her.
Uanset om du vælger et aktivt, styrkende eller blidt hold, bliver du mødt med varme og professionalisme. Her får du mulighed for at give nervesystemet en pause og kroppen nye muligheder.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten.
yogastudiet
Yogastudiet er en rolig oase med god plads til den enkelte og udstyr, der gør det muligt at tilpasse øvelserne til netop din krop. Her kan både nybegyndere og erfarne deltage trygt.
Vi holder til i Skive i rolige lokaler på Skive Station på Søndergade 16C, 7800 Skive. Se google maps her.
Uanset om du vælger et aktivt, styrkende eller blidt hold, bliver du mødt med varme og professionalisme. Her får du mulighed for at give nervesystemet en pause og kroppen nye muligheder.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten.