events
Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.
Namasté
GONGBAD & LYDREJSE I FULDMÅNENS ENERGI, SKIVE STATION 04.03.26
GONGBAD & LYDREJSE – i fuldmånens kraftfulde lys
Vi forbinder os med fuldmånen og tapper ind i dens kraftfulde energifelt. Vi synkroniserer os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra fuldmånen til at frigive det, der ikke længere tjener os, og til at fejre de fuldbyrdelser og erkendelser, vi har opnået.
Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over, hvad du er klar til at give slip på, og hvad du skal fejre i dit liv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre processer og intentioner om frigivelse.
Herefter lader vi lydrejsen guide os og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer, giv slip på det gamle, og lad dig blive ledt ind i deres meditative univers, hvor Nordstjernen viser dig vejen.
Vi starter med en kort meditation og forbinder os med fuldmånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind i en dyb meditation.
Onsdag d. 4. marts kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.
Åndedræt & fascia - en workshop, Skive Station 14.03.26
DET FUNKTIONELLE ÅNDEDRÆT & FASCIA
Frigør dit åndedræt gennem bindevæv og bevægelse.
Åndedrættet er tæt forbundet med både vores bevægelse, spændingsniveau og nervesystem. I denne workshop arbejder vi med det funktionelle åndedræt — hvordan åndedrættet bevæger sig i kroppen, og hvordan det hænger sammen med bindevævet (fascia).
Vi dykker blandt andet ned i biomekanikken mellem diafragma og bækkenbunden og ser på, hvordan de to arbejder sammen som en dynamisk støtte for både vejrtrækning, kropsholdning og stabilitet. Når denne sammenhæng fungerer godt, kan åndedrættet blive mere frit og effektivt.
Bindevævet omgiver og forbinder hele kroppen — også åndedrætsmuskulaturen. Gennem blide fascia release-øvelser, bevægelse og opmærksom vejrtrækning kan vi skabe mere plads i kroppen og give åndedrættet bedre betingelser.
Vi ser også på betydningen af næseåndedræt og hvordan kroppens tolerance for CO₂ spiller en vigtig rolle for nervesystemets regulering. Et mere funktionelt åndedræt kan bidrage til større ro i kroppen og være en støtte i forhold til stress og angst.
Workshoppen veksler mellem teori og praksis, så du både forstår, hvad der sker i kroppen, og selv mærker forskellen.
Du vil blandt andet opleve:
- Introduktion til det funktionelle åndedræt
- Biomekanikken mellem diafragma og bækkenbund
- Sammenhængen mellem fascia og åndedrætsbevægelse
- Fascia release-øvelser for brystkasse, mellemgulv og ryg
- Næseåndedræt og CO₂-tolerance
- Enkle øvelser, du kan tage med hjem
Workshoppen er for alle — både dig med spændinger eller smerter og dig, der ønsker et friere og mere roligt åndedræt.
Lørdag d. 14. marts kl. 14-16.30. Pris 325 kr. Dørene åbner 15 min. før.
Cacaoceremoni, chakrameditation & gongbad, Skive Station, 25.03.26
CACAOCEREMONI, GONGBAD & CHAKRAMEDITATION I SKØN FORENING
Vi indleder aftenen med en hjertevarmende cacaoceremoni. Cacao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.
Efter vi har forberedt kroppen og sanserne med kakaoen går vi over i en chakrameditation, hvor vi med bevidst vejrtrækning vækker og balancerer chakraerne, så de er klar til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.
Til sidst glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen mens vi lader energien flyde frit gennem chakraerne, nadierne og meridianbanerne, og lader kakaoen, vejrtrækningen og gongerne løsne for blokeringer og spændinger. Oplev indre harmoni og balance sprede sig til krop, sind, sjæl og ånd.
2 timer i fællesmediationens omfavnelse, onsdag 25. marts 2026 kl. 19.00-21.00. Døren åbner 15 min. før. Pris 295 kr.
restorativ yogafredag, SKIVE STATION 17.04.26
RESTORATIV YOGA FOR KROP, SIND OG SJÆL
En eftermiddag og aften med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.
Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.
Fredag d. 17. april kl. 16.30-18.30. Pris 295 kr. Dørene åbner 15 min. før.
gongbad, lydrejse & pranayama, SKIVE STATION 22.04.26
GONGBAD, LYDREJSE & PRANAYAMA
Træk vejret og lad dig omfavne af dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i lydenes meditative univers. Gennem forskellige pranayama-øvelser guides du i bevidst vejrtrækning og forbereder krop og sind til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.
Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation. Åndedrættet er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag d. 22. april kl. 19-20.30. Pris 250 kr. Døren åbner 15 min. før.
yoga til smukke hofter & et sundt bækken, SKIVE STATION 02.05.26
GUDINDEYOGA – med fokus på hofter, psoas og bækkenbund
Bækkenet er kroppens fundament og balancecenter – forbindelsen mellem over- og underkrop. Når der er ubalance i kroppen kommer bækkenet på overarbejde og forsøger på bedste vis at kompensere, så der igen kan være balance. Det kan vise sig som spændinger, skævheder og smerter – både i lænden, hofterne og videre ud i resten af kroppen. Et sundt bækken er forudsætning for en krop i fysisk balance.
Vi dykker ned i hofterne og psoas – den dybtliggende muskel, som forbinder rygsøjle, bækken og lår, og som spiller en central rolle for både bevægelse, stabilitet og følelsesmæssig lagring. Et frit og levende hofteområde er afgørende for at føle os stærke, frie og hjemme i kroppen.
Derudover har vi fokus på bækkenbunden – kroppens inderste kraftcenter. Du får indsigt i, hvordan bækkenbunden hænger sammen med åndedræt, nervesystem og kropsholdning, og hvordan du nænsomt kan styrke og afspænde området, og vi ser nærmere på emner som prolaps/nedsynkning, og hvordan du kan styrke, afspænde og bevidstgøre dette område på en nænsom og intelligent måde.
Glæd dig til 3 nærende timer med en blanding af lidt teori, pranayama, dynamisk yoga, dybe stræk og en afspændende yoga nidra til at lande og integrere.
Vi slutter dagen af med champagnecocktail, nødder og syndig chokolade: a moment on the lips a lifetime on the hips ;-*
Lørdag d. 2. maj kl. 9-12. Pris 425 kr. Dørene åbner 15 min. før.
yin, yang, gong & godt nytår, SKIVE STATION 30.12.2025
GONGBAD & YOGA NIDRA I SKØN FORENING
Vi vender opmærksomheden ind i os selv, og for en stund går vi i hi – lader batterierne op til forårets lysegrønne farver, solens omfavnende varme og livet der kalder.
Vi starter med Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn.
Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn. Under Yoga Nidraen har du mulighed for at så ønsker for fremtiden og arbejde med det som kaldes en Sankalpa. Sankalpa i Yoga Nidra er en anledning til at få sat tanke og ord på det, man allermest ønsker sig for livet lige nu og her, småt som stort, og lader det spire i kroppens celler under fuldstændig afspænding og dyb meditation.
Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En meditativ oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig.
Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen. Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.
Onsdag d. 20. maj kl. 19-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.
DET SUMMER AF SOMMER - GONGBAD & lYDREJSE, SKIVE STATION 01.07.26
PRANAYAMA, LYDREJSE & GONGBAD – det summer af sommer
Sidste gongbad inden sommerferien. Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til sommerferien. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation. Åndedrættet er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag 1. juli 19.00-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.
events
Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.
Namasté
GONGBAD & LYDREJSE I FULDMÅNENS ENERGI, SKIVE STATION 04.03.2026
GONGBAD & LYDREJSE – i fuldmånens kraftfulde lys
Vi forbinder os med fuldmånen og tapper ind i dens kraftfulde energifelt. Vi synkroniserer os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra fuldmånen til at frigive det, der ikke længere tjener os, og til at fejre de fuldbyrdelser og erkendelser, vi har opnået.
Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over, hvad du er klar til at give slip på, og hvad du skal fejre i dit liv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre processer og intentioner om frigivelse.
Herefter lader vi lydrejsen guide os og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m.fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer, giv slip på det gamle, og lad dig blive ledt ind i deres meditative univers, hvor Nordstjernen viser dig vejen.
Vi starter med en kort meditation og forbinder os med fuldmånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind i en dyb meditation.
Onsdag d. 4. marts kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.
ÅNDEDRÆT & FASCIA - EN WORKSHOP, SKIVE STATION 14.03.2026
DET FUNKTIONELLE ÅNDEDRÆT & FASCIA
Frigør dit åndedræt gennem bindevæv og bevægelse.
Åndedrættet er tæt forbundet med både vores bevægelse, spændingsniveau og nervesystem. I denne workshop arbejder vi med det funktionelle åndedræt — hvordan åndedrættet bevæger sig i kroppen, og hvordan det hænger sammen med bindevævet (fascia).
Vi dykker blandt andet ned i biomekanikken mellem diafragma og bækkenbunden og ser på, hvordan de to arbejder sammen som en dynamisk støtte for både vejrtrækning, kropsholdning og stabilitet. Når denne sammenhæng fungerer godt, kan åndedrættet blive mere frit og effektivt.
Bindevævet omgiver og forbinder hele kroppen — også åndedrætsmuskulaturen. Gennem blide fascia release-øvelser, bevægelse og opmærksom vejrtrækning kan vi skabe mere plads i kroppen og give åndedrættet bedre betingelser.
Vi ser også på betydningen af næseåndedræt og hvordan kroppens tolerance for CO₂ spiller en vigtig rolle for nervesystemets regulering. Et mere funktionelt åndedræt kan bidrage til større ro i kroppen og være en støtte i forhold til stress og angst.
Workshoppen veksler mellem teori og praksis, så du både forstår, hvad der sker i kroppen, og selv mærker forskellen.
Du vil blandt andet opleve:
- Introduktion til det funktionelle åndedræt
- Biomekanikken mellem diafragma og bækkenbund
- Sammenhængen mellem fascia og åndedrætsbevægelse
- Fascia release-øvelser for brystkasse, mellemgulv og ryg
- Næseåndedræt og CO₂-tolerance
- Enkle øvelser, du kan tage med hjem
Workshoppen er for alle — både dig med spændinger eller smerter og dig, der ønsker et friere og mere roligt åndedræt.
Lørdag d. 14. marts kl. 14-16.30. Pris 325 kr. Dørene åbner 15 min. før.
CACAOCEREMONI, GONGBAD & CHAKRAMEDITATION SKIVE STATION 25.03.2026
CACAOCEREMONI, GONGBAD & CHAKRAMEDITATION I SKØN FORENING
Vi indleder aftenen med en hjertevarmende cacaoceremoni. Cacao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.
Efter vi har forberedt kroppen og sanserne med kakaoen går vi over i en chakrameditation, hvor vi med bevidst vejrtrækning vækker og balancerer chakraerne, så de er klar til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.
Til sidst glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen mens vi lader energien flyde frit gennem chakraerne, nadierne og meridianbanerne, og lader kakaoen, vejrtrækningen og gongerne løsne for blokeringer og spændinger. Oplev indre harmoni og balance sprede sig til krop, sind, sjæl og ånd.
2 timer i fællesmediationens omfavnelse, onsdag 25. marts 2026 kl. 19.00-21.00. Døren åbner 15 min. før. Pris 295 kr.
EN RESTORATIV YOGAFREDAG, SKIVE STATION 17.04.2026
RESTORATIV YOGA FOR KROP, SIND OG SJÆL
En eftermiddag og aften med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.
Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.
Fredag d. 17. april kl. 16.30-18.30. Pris 295 kr. Dørene åbner 15 min. før.
GONGBAD, LYDREJSE & PRANAYAMA, SKIVE STATION 22.04.2026
GONGBAD, LYDREJSE & PRANAYAMA
Træk vejret og lad dig omfavne af dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i lydenes meditative univers. Gennem forskellige pranayama-øvelser guides du i bevidst vejrtrækning og forbereder krop og sind til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.
Vil du med på en meditativ rejse ind i lydens univers? En oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation. Åndedrættet er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag d. 22. april kl. 19-20.30. Pris 250 kr. Døren åbner 15 min. før.
YOGA TIL SMUKKE HOFTER & ET SUNDT BÆKKEN, SKIVE STATION 02.05.2026
GUDINDEYOGA – med fokus på hofter, psoas og bækkenbund
Bækkenet er kroppens fundament og balancecenter – forbindelsen mellem over- og underkrop. Når der er ubalance i kroppen kommer bækkenet på overarbejde og forsøger på bedste vis at kompensere, så der igen kan være balance. Det kan vise sig som spændinger, skævheder og smerter – både i lænden, hofterne og videre ud i resten af kroppen. Et sundt bækken er forudsætning for en krop i fysisk balance.
Vi dykker ned i hofterne og psoas – den dybtliggende muskel, som forbinder rygsøjle, bækken og lår, og som spiller en central rolle for både bevægelse, stabilitet og følelsesmæssig lagring. Et frit og levende hofteområde er afgørende for at føle os stærke, frie og hjemme i kroppen.
Derudover har vi fokus på bækkenbunden – kroppens inderste kraftcenter. Du får indsigt i, hvordan bækkenbunden hænger sammen med åndedræt, nervesystem og kropsholdning, og hvordan du nænsomt kan styrke og afspænde området, og vi ser nærmere på emner som prolaps/nedsynkning, og hvordan du kan styrke, afspænde og bevidstgøre dette område på en nænsom og intelligent måde.
Glæd dig til 3 nærende timer med en blanding af lidt teori, pranayama, dynamisk yoga, dybe stræk og en afspændende yoga nidra til at lande og integrere.
Vi slutter dagen af med champagnecocktail, nødder og syndig chokolade: a moment on the lips a lifetime on the hips ;-*
Lørdag d. 2. maj kl. 9-12. Pris 425 kr. Dørene åbner 15 min. før.
GONGBAD, LYDREJSE & YOGA NIDRA, SKIVE STATION 20.05.2026
GONGBAD & YOGA NIDRA I SKØN FORENING
Vi vender opmærksomheden ind i os selv, og for en stund går vi i hi – lader batterierne op til forårets lysegrønne farver, solens omfavnende varme og livet der kalder.
Vi starter med Yoga Nidra. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn.
Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn. Under Yoga Nidraen har du mulighed for at så ønsker for fremtiden og arbejde med det som kaldes en Sankalpa. Sankalpa i Yoga Nidra er en anledning til at få sat tanke og ord på det, man allermest ønsker sig for livet lige nu og her, småt som stort, og lader det spire i kroppens celler under fuldstændig afspænding og dyb meditation.
Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En meditativ oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig.
Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen. Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.
Onsdag d. 20. maj kl. 19-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.
DET SUMMER AF SOMMER - GONGBAD & lYDREJSE, SKIVE STATION 01.07.2026
PRANAYAMA, LYDREJSE & GONGBAD – det summer af sommer
Sidste gongbad inden sommerferien. Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til sommerferien. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med pranayama – Åndedraget: at drage ånden ind er forbindelsen til sjælen. Pranayama består af ordene Prana og Ayama. Prana er livskraften, flow, energi og kraft, alt sammen manifesteret i åndredrættet. Ayama betyder kontrol og omhandler kontrollen af åndedrættets længde, udvidelse, tilbageholdelse og forlængelse. Når vi praktiserer pranayama påvirker vi nervesystemet, træner vores lunger og forbereder sindet på meditation. Åndedrættet er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag 1. juli 19.00-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.