yoga
Gå til yoga og slip af med spændinger, bliv mere smidig, stærk og opnå en bedre balance. Forbind dig med dit åndedræt og mærk en verden til forskel.
Læs mere
Abhyanga Massage
Oplev en dybt nærende Abhyanga-massage, hvor varme olier og blide strøg smelter spændinger og skaber balance i både krop og sind.
Læs mere
Marmaterapi
Oplev marmaterapiens helende kraft – en behandling, der arbejder med kroppens energipunkter for at frigøre blokeringer og genoprette balancen i krop og sind.
Læs mere
Smertebehandling
Har du ondt i kroppen? Lider du af kroniske smerter? Book et smertebehandlingsforløb og få redskaberne til varig balance og harmoni i din hverdag.
Læs mere
Lydterapi, Gong og Klang
Lad lydbølgerne bade din sjæl, stilne dit sind og giv slip
Læs mere
Klangmassage
Glæd dig til skålenes helbredende og helende lydvibrationer og giv slip
Læs mere
Mindfulness og MBSR
Lev mere og kæmp mindre. Lær at leve i nuet uden tankemylder om fortid og fremtid
Læs mere
Previous slide
Next slide

events

Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

juleyoga, harpeklang & skønsang 08.12.24

JULEYOGA, HARPEKLANG OG SKØNSANG
LAD JULEFREDEN SÆNKE SIG NED OVER DIG

Lige inden det går løs, og midt i indkøb og planlægning, samles vi og gearer helt ned og lader batterierne op.

I samarbejde med Manuela Rauff, klassisk sanger, sangskriver og harpenist understøttes juleyogaen af de mediative og blide toner fra hendes smukke harpe og skønne sang.

Manuela skaber et lydunivers der akkompagnerer en variation af primært siddende og liggende yogastillinger, hvor du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke. Hermed får din krop de bedste betingelser for at kunne give helt slip.

Det er omsorgsfuld yoga – aktive, blide, bløde og genopbyggende yogastillinger i et smukt lydunivers, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.

En eftermiddag tilrettelagt til at afhjælpe stress og genoplade krop og sind fuld af omsorgsfuldhed og meditativ klang og sang.

Vi slutter af med lidt juleknas og glögg.

Egnet for alle.

Søndag d. 8. december kl. 14-16.30. PRIS 350,-

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.

Vi glæder os til at se dig.

vintersolhvervs - meditation 20.12.24

VINTERSOLHVERVSMEDITATION

Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter og skruer indimellem lidt op for vibrationerne gennem gongerne. Vi trækker vejret og mediterer.  Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder.

Vi indleder aftenen med en hjertevarm kakaoceremoni. Kakao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.

Herefter guider jeg dig ind i Yoga Nidra, hvor du kan manifestere din intention (din Sankalpa) for det, du ønsker at så for fremtiden. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn. Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn.

Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i blide og bløde toner fra forskellige meditative klanginstrumenter og lader lydene binde en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.

Læs mere om cacao her.

Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden

(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)

Fredag d. 20. december kl. 19.00-21.00. Pris 275 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Hvis du ønsker at bruge dit eget udstyr, er du velkommen. 

Der er tale om 100% ren, økologisk og ceremoniel kakao, dyrket på hellig jord igennem mange generationer. Den vil blive tilberedt på vand og sødet med økologisk rørsukker og tilsat varmende krydderier, bl.a. ingefær, nelliker, kanel og kardemomme. Jeg glæder mig til at se dig.

Nytårsyoga - yin, yang & gong 29.12.24

Yin, yang, gong og godt nytår. 

En formiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. 

Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Efterfølgende ønsker vi hinanden godt nytår med champagne og får et stykke kransekage.  Arrangementet er for alle.

29. december kl. 10-13.00. Pris 375 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.

Jeg glæder mig til at se dig.

Nymåne 2025 - meditation & gong 29.01.25

Vi forbinder os med årets først nymåne og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet for 2025.

Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over dine drømme og ønsker, og hvordan du bedst kan så nye frø for dig selv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre ønsker og drømme.

Herefter lader vi lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Onsdag d. 29. januar kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.

Jeg glæder mig til at se dig.

Chakrameditaion, cacao & gong 12.02.25

Vi indleder aftenen med en hjertevarmende cacaoceremoni. Cacao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.

Efter vi har forberedt kroppen og sanserne med kakaoen går vi over i en chakramediation, hvor vi med bevidst vejrtrækning vækker og balancerer chakraerne, så de er klar til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.

Til sidst glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En  oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen mens vi lader energien flyde frit gennem chakraerne, nadierne og meridianbanerne, og lader kakaoen, vejrtrækningen og gongerne løsne for blokeringer og spændinger. Oplev indre harmoni og balance sprede sig til krop, sind, sjæl og ånd.

Onsdag 12 februar 2025 kl. 19.00-21.00. Pris 275 kr.

Læs mere om cacaoceremoni her.

Jeg glæder mig til at se dig.

yogaretræte nationalpark mols bjerge 2-4. maj 2025

events

Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.

Namasté

juleyoga, harpeklang & skønsang, POSTHUSTORVET SKIVE 08.12.24

JULEYOGA, HARPEKLANG OG SKØNSANG
LAD JULEFREDEN SÆNKE SIG NED OVER DIG
 
Lige inden det går løs, og midt i indkøb og planlægning, samles vi og gearer helt ned og lader batterierne op.
 
I samarbejde med Manuela Rauff, klassisk sanger, sangskriver og harpenist understøttes juleyogaen af de mediative og blide toner fra hendes smukke harpe og skønne sang. 
 
Manuela skaber et lydunivers der akkompagnerer en variation af primært siddende og liggende yogastillinger, hvor du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke. Hermed får din krop de bedste betingelser for at kunne give helt slip.
 
Det er omsorgsfuld yoga – aktive, blide, bløde og genopbyggende yogastillinger i et smukt lydunivers, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
 
En eftermiddag tilrettelagt til at afhjælpe stress og genoplade krop og sind fuld af omsorgsfuldhed og meditativ klang og sang.
 
Vi slutter af med lidt juleknas og glögg.
 
Egnet for alle.
 

Søndag d. 8. december kl. 14-16.30. PRIS 350,-

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.

Vi glæder os til at se dig.

vintersolhvervsmeditation, POSTHUSTORVET SKIVE 20.12.24

VINTERSOLHVERVSMEDITATION

Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter og skruer indimellem lidt op for vibrationerne gennem gongerne. Vi trækker vejret og mediterer.  Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder.

Vi indleder aftenen med en hjertevarm kakaoceremoni. Kakao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.

Herefter guider jeg dig ind i Yoga Nidra, hvor du kan manifestere din intention (din Sankalpa) for det, du ønsker at så for fremtiden. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn. Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn.

Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i blide og bløde toner fra forskellige meditative klanginstrumenter og lader lydene binde en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.

Læs mere om cacao her.

Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden

(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)

Fredag d. 20. december kl. 19.00-21.00. Pris 275 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed. Hvis du ønsker at bruge dit eget udstyr, er du velkommen. 

Der er tale om 100% ren, økologisk og ceremoniel kakao, dyrket på hellig jord igennem mange generationer. Den vil blive tilberedt på vand og sødet med økologisk rørsukker og tilsat varmende krydderier, bl.a. ingefær, nelliker, kanel og kardemomme. Jeg glæder mig til at se dig.

Nytårsyoga - yin, yang & gong, POSTHUSTORVET SKIVE 29.12.24

Yin, yang, gong og godt nytår. En formiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Efterfølgende ønsker vi hinanden godt nytår med champagne og får et stykke kransekage.  Arrangementet er for alle.

29. december kl. 10-13.00. Pris 375 kr.

Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.

Jeg glæder mig til at se dig.

NYTÅRSNYMÅNE 2025: MEDITATION & GONGBAD POSTHUSTORVET SKIVE, 29.01.2025

Vi forbinder os med årets først nymåne og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet for 2025.

Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over dine drømme og ønsker, og hvordan du bedst kan så nye frø for dig selv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre ønsker og drømme.

Herefter lader vi lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.

Onsdag d. 29. januar kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.

Jeg glæder mig til at se dig.

chakrameditation, cacao & gongbad POSTHUSTORVET SKIVE 12.02.25

Vi indleder aftenen med en hjertevarmende cacaoceremoni. Cacao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.

Efter vi har forberedt kroppen og sanserne med kakaoen går vi over i en chakramediation, hvor vi med bevidst vejrtrækning vækker og balancerer chakraerne, så de er klar til at modtage gongbadets energifulde vibrationer.

Til sidst glider vi langsomt over i en meditativ rejse ind i lydens univers. En  oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.

Lydene binder en sløjfe om hele oplevelsen mens vi lader energien flyde frit gennem chakraerne, nadierne og meridianbanerne, og lader kakaoen, vejrtrækningen og gongerne løsne for blokeringer og spændinger. Oplev indre harmoni og balance sprede sig til krop, sind, sjæl og ånd.

Onsdag 12. februar 2025 kl. 19.00-21.00. Pris 275 kr.

Læs mere om cacaoceremoni her.

Jeg glæder mig til at se dig.

Yogaretræte på røde gård i Mols Bjerge 02.05-04.05.2025