Balance & Stabilitet er et roligt og opmærksomt hold til dig, der oplever udfordringer med balancen – måske som følge af smerter, usikkerhed i kroppen, svimmelhed eller manglende tillid til dine bevægelser.
Vi arbejder med en kombination af blide yogaøvelser og funktionel neuroterapi, hvor vi stimulerer hjernen og centralnervesystemet gennem målrettede balanceøvelser, koordination og opmærksomhed på åndedrættet.
Balancen er ikke kun noget fysisk – den er et vigtigt signal til hjernen om, hvor tryg du er i din krop. Når balancen udfordres, kan hjernen tolke det som et tegn på, at den skal passe på dig. Det kan skabe spænding, usikkerhed og begrænsning i dine bevægelser. På dette hold arbejder vi med at give hjernen nye, trygge erfaringer, så du gradvist kan genopbygge stabilitet, ro og tillid til din krop.
I et roligt tempo bliver du guidet gennem øvelser, der styrker din kropsfornemmelse, koordination og evne til at finde balance – både fysisk og i nervesystemet. Øvelserne tilpasses den enkelte, og vi arbejder med støtte fra væg, stol og andre hjælpemidler, så du føler dig tryg undervejs.
Holdet er for dig, der ønsker at stå mere sikkert i dig selv – med større frihed i kroppen og mere ro i nervesystemet.
Egnet for alle, der oplever udfordringer med balancen, eller som ønsker at styrke deres stabilitet og kropslige tryghed.
Torsdag 10-11.15 pris 1295 kr.
Læs købs- og betalingsbetingelser her: http://arogya.dk/koebs-og-betalingsbetingelser/
