RESTORATIV YOGA FOR KROP, SIND OG SJÆL
En eftermiddag og aften med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.
Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.
Fredag d. 17. april kl. 16.30-18.30. Pris 295 kr. Dørene åbner 15 min. før.
Tag noget behageligt tøj på. Du behøver ikke at medbringe noget, jeg har det hele til rådighed. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.
Jeg glæder mig til at se dig.
OBS – NY ADRESSE: Skive Stationsbygning, Søndergade 16C, 7800 Skive. Indgang til venstre ved cykelstativerne.
