Senior Yoga er til dig der gerne vil dyrke yoga og udnytte de mange fordele ved at holde kroppen smidig og vital – også selvom du er blevet ældre og godt kan mærke det. Der er fokus på blide yogastillinger i et langsomt tempo med fokus på åndedrættet og klassen starter og slutter af med en afspænding. Vi bruger forskelligt udstyr som stole, klodser, blokker, specielle gynger og bælter. Alt sammen for at støtte kroppen i de forskellige stillinger.
Egnet for alle og god til begyndere under hensyntagende til den enkelte og mulige skavanker.
Pris 1085 kr.
Du behøver ikke medbringe udstyr, det hele forefindes. Ønsker du at bruge dit eget, er du velkommen til at medbringe det.
Forløbet strækker sig over 9 uger, hvoraf der er undervisning i de 8 uger. Der er indlagt en buffer, såfremt, jeg bliver syg eller nødsaget til at aflyse en undervisningsgang.
Læs købs- og betalingsbetingelser her: http://arogya.dk/koebs-og-betalingsbetingelser/
