YOGARETRÆTE - EN KÆRLIG GENSTART AF KROP, SIND OG SJÆL

Trænger du til at gå dig selv efter i sømmene og få ryddet ud og op? Til at så de første spirende frø til et liv i bedre balance? At få input til, hvordan du med få tiltag kan skabe varige, sunde vaner? Så tag med på dette yoga-retræte til Thy med fokus på yoga, mindfulness, kost, selvomsorg og forkælelse.

Lad krop og sind omfavnes og genoplades. En yogaweekend med fokus på velvære, samvær, nærvær og nydelse. Og masser af yoga. Vi skal forkæles og yde både selvomsorg og omsorg for hinanden. Vi skal være sammen, og vi kan være hver for sig, når vi trænger. Vi skal samtale og fordybe os i yoga og livet. Alt det omkranset af naturpark Thy – 500 m. fra havet og 200 m. fra flere naturstier.

Vi skal være på La Ola i Hanstholm et skønt gæstehus indrettet med inspiration fra Chile. Stedets ejer er oprindelig fra Chile og har en forkærlighed for chilenske vine, og inkluderet i opholdet er en luksusvinsmagning lørdag aften. 

Inkluderet i opholdet er:

Yogaweekend.

Yogaundervisning, pranayama, meditation, mindfulness og lydrejser.

Ophold i enkeltværelse eller dobbeltværelse.

Fuld forplejning af overvejende lokale og økologiske råvarer med morgenmad, frokost og aftensmad, snacks, frugt, te, kaffe og vand (vin, sodavand og øl kan tilkøbes). Lækker, sund, glutenfri og økologisk vegetarisk kost med et strejf af Ayurveda.

Luksusvinsmagning lørdag aften.

Alt udstyr forefindes. Du behøver ikke medbringe noget.

Der er muligt at gå skønne ture og måske et frisk dyp i Vesterhavet, så tag gerne badetøj og tøj til gåture med. Der er en sauna og både lørdag eftermiddag og søndag morgen er der mulighed for et dyp i havet og en tur i saunaen.

Alle kan være med. Det er dog en fordel, at du er bekendt med yoga og har gået til yoga i mindst en sæson. Der undervises differentieret, så den øvede føler sig udfordret og den mindre øvede føler sig mødt og sagtens kan være med.

Der er plads til maksimalt 10 deltagere.