events
Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.
GONGBAD, LYDREJSE & PRANAYAMA, SKIVE STATION 21.10.2026
GONGBAD & LYDREJSE & PRANAYAMA I SKØN FORENING
Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til efteråret. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi begynder med Pranayama, livsstrømmen i åndedrættet og broen mellem krop, nervesystem og sind – kilden til vores egen livskraft.
Vi skal opleve, hvordan åndedrættet kan bruges på forskellige måder. Med rolige, blide åndedrag kan vi få kroppen til at give slip, dæmpe uro og skabe en følelse af tryghed og indre balance. Men vi kan også arbejde mere kraftfuldt med åndedrættet og vække energien, skærpe fokus og mærke kroppen fyldes med ny vitalitet.
Åndedrættet er et af de mest effektive redskaber, vi har, både når vi ønsker at finde ro, og når vi har brug for at løfte vores energi. Det er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Udover en skøn oplevelse, så får du enkle teknikker med hjem, som du kan bruge i hverdagen, når du har brug for mere ro, mere energi eller blot et øjebliks nærvær.
Onsdag 21. oktober kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.
RESTORATIV YOGAFREDAG , SKIVE STATION 06.11.2026
RESTORATIV YOGA FOR KROP, SIND OG SJÆL
En eftermiddag og aften med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.
Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.
Fredag d. 6. november kl. 16.30-18.30. Pris 295 kr. Dørene åbner 15 min. før.
JULEYOGA & HARPEKLANG, SKIVE STATION 28.11.26
JULEYOGA, SKØNSANG & HARPEKLANG
I samarbejde med Manuela Rauff, klassisk sanger, sangskriver og harpenist understøttes juleyogaen af de meditative og blide toner fra hendes smukke harpe og skønne sang.
Manuela skaber et lydunivers der akkompagnerer en variation af primært siddende og liggende yogastillinger, hvor du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke. Hermed får din krop de bedste betingelser for at kunne give helt slip.
Det er omsorgsfuld yoga – aktive, blide, bløde og genopbyggende yogastillinger i et smukt lydunivers, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
En eftermiddag tilrettelagt til at afhjælpe stress og genoplade krop og sind fuld af omsorgsfuldhed og meditativ klang og sang.
Vi slutter af med lidt juleknas og glögg.
Egnet for alle.
Lørdag d. 28. november kl. 14-16.30. PRIS 375 kr. Dørene åbner 15 min. før.
NYMÅNEGONGBAD, SKIVE STATION 09.12.26
GONGBAD & LYDREJSE – i nymånens spirende energifelt
Vi forbinder os med nymånen og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet.
Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over dine drømme og ønsker, og hvordan du bedst kan så nye frø for dig selv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre ønsker og drømme.
Herefter lader vi lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag d. 9. december kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.
VINTERSOLHVERVSMEDITATION, SKIVE STATION 20.12.26
VINTERSOLHVERVSMEDITATION & GONGBAD
Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter og skruer indimellem lidt op for vibrationerne gennem gongerne. Vi trækker vejret og mediterer. Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder.
Vi indleder aftenen med en hjertevarm kakaoceremoni. Kakao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.
Herefter guider jeg dig ind i Yoga Nidra, hvor du kan manifestere din intention (din Sankalpa) for det, du ønsker at så for fremtiden. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn. Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn.
Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i blide og bløde toner fra forskellige meditative klanginstrumenter og lader lydene binde en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.
Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden
(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)
Søndag d. 20. december kl. 15.00-17.00. Pris 295 kr.
NYTÅRSYOGA, SKIVE STATION 28.11.26
YIN, YANG, GONG & GODT NYTÅR
Yin, yang, gong og godt nytår. En formiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Vi slutter af med at ønske hinanden godt nytår med champagne og får et stykke kransekage.
Arrangementet er for alle.
29. december kl. 10-13.00. Pris 375 kr.
Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.
Jeg glæder mig til at se dig.
OBS – NY ADRESSE: Skive Stationsbygning, Søndergade 16C, 7800 Skive. Indgang til venstre ved cykelstativerne.
events
Her kan du finde Arogyas kalender for events inden for den nærmeste fremtid. Jeg håber, vi ses. Har du spørgsmål til indholdet på et eller flere af holdene, er du velkommen til at kontakte mig.
GONGBAD, LYDREJSE & PRANAYAMA, SKIVE STATION 21.10.2026
GONGBAD & LYDREJSE & PRANAYAMA I SKØN FORENING
Tag med på en meditativ rejse ind i lydens univers og lad batterierne op til efteråret. Kom med på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi begynder med Pranayama, livsstrømmen i åndedrættet og broen mellem krop, nervesystem og sind – kilden til vores egen livskraft.
Vi skal opleve, hvordan åndedrættet kan bruges på forskellige måder. Med rolige, blide åndedrag kan vi få kroppen til at give slip, dæmpe uro og skabe en følelse af tryghed og indre balance. Men vi kan også arbejde mere kraftfuldt med åndedrættet og vække energien, skærpe fokus og mærke kroppen fyldes med ny vitalitet.
Åndedrættet er et af de mest effektive redskaber, vi har, både når vi ønsker at finde ro, og når vi har brug for at løfte vores energi. Det er kilden til liv. Din egen førstehjælp, altid til rådighed og tilgængelig.
Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Udover en skøn oplevelse, så får du enkle teknikker med hjem, som du kan bruge i hverdagen, når du har brug for mere ro, mere energi eller blot et øjebliks nærvær.
Onsdag 21. oktober kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr. Dørene åbner 15 min. før.
RESTORATIV & REGENERATIV YOGAFREDAG , SKIVE STATION 06.11.2026
RESTORATIV YOGA FOR KROP, SIND OG SJÆL
En eftermiddag og aften med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ og yin yoga, meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga – blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke, så din krop får de bedste betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.
Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.
Fredag d. 6. november kl. 16.30-18.30. Pris 295 kr. Dørene åbner 15 min. før.
SKØN JULEYOGA & HARPEKLANG, SKIVE STATION 28.11.2026
JULEYOGA, SKØNSANG & HARPEKLANG
I samarbejde med Manuela Rauff, klassisk sanger, sangskriver og harpenist understøttes juleyogaen af de meditative og blide toner fra hendes smukke harpe og skønne sang.
Manuela skaber et lydunivers der akkompagnerer en variation af primært siddende og liggende yogastillinger, hvor du understøttes af hjælpemidler som tæpper, pøller, sandsække, stol og blokke. Hermed får din krop de bedste betingelser for at kunne give helt slip.
Det er omsorgsfuld yoga – aktive, blide, bløde og genopbyggende yogastillinger i et smukt lydunivers, der vil efterlade dig fyldt af fornyet energi og overskud.
En eftermiddag tilrettelagt til at afhjælpe stress og genoplade krop og sind fuld af omsorgsfuldhed og meditativ klang og sang.
Vi slutter af med lidt juleknas og glögg.
Egnet for alle.
Lørdag d. 28. november kl. 14-16.30. PRIS 375 kr. Dørene åbner 15 min. før.
GONGBAD I NYMÅNENS ENERGI , SKIVE STATION 09.12.2026
GONGBAD & LYDREJSE – i nymånens spirende energifelt
Vi forbinder os med nymånen og tapper ind i dens spirende energifelt. Vi forbinder os med universets naturlige rytmer og bruger energien fra nymånen og dens transformative kraft til at manifestere intentioner og til at skabe positive forandringer i livet.
Som en del af denne rejse har du mulighed for at trække et måneorakelkort, der kan hjælpe dig med at reflektere over dine drømme og ønsker, og hvordan du bedst kan så nye frø for dig selv. Kortene fungerer som en kilde til inspiration og vejledning. Måske vil kortet give dig en besked, der taler direkte til noget, du allerede har tænkt på, eller måske vil det åbne op for nye perspektiver. Lad kortet være et spejl for dine indre ønsker og drømme.
Herefter lader vi lydrejsen guide os, og begiver os ud på en oplevelsesrejse, hvor krop og sind stimuleres af forskellige lydvibrationer fra fx klangskåle, krystalsyngeskåle, trommer, monochord, shrutibox, m. fl. Og ikke mindst gongbadet, hvor Nordstjernen og de andre gonger er klar til at forkæle dig. Lad dig omfavne af deres dybe lydvibrationer og giv dig hen til at blive ledt ind i deres meditative univers og lad Nordstjernen vise dig vejen.
Vi starter med en kort meditation og forbinder os med nymånen, hvor du får mulighed for at trække et kort, hvis du har lyst. Herefter glider vi langsomt over i tonerne fra de forskellige meditative klanginstrumenter og lader gongerne lulle os ind en dyb meditation.
Onsdag d. 9. december kl. 19.00-20.30. Pris 250 kr.
VINTERSOLHVERVSMEDITATION & GONGBAD, SKIVE STATION 20.12.2026
VINTERSOLHVERVSMEDITATION & GONGBAD
Vi markerer årets korteste dag og vender os mod lyset ledsaget af blide og bløde toner fra de forskellige meditative instrumenter og skruer indimellem lidt op for vibrationerne gennem gongerne. Vi trækker vejret og mediterer. Vi omfavnes af vinteren og glæder os til foråret – nye tider og nye muligheder.
Vi indleder aftenen med en hjertevarm kakaoceremoni. Kakao kan forstærke din meditation og hjælpe dig til at skabe forbindelse mellem krop, sind og sjæl, så du kan komme dybere end du plejer. Du vil opdage, at du er i stand til bedre at fokusere og være i nuet med mere lethed, hvilket bringer fred og stilhed til krop, sind og sjæl.
Herefter guider jeg dig ind i Yoga Nidra, hvor du kan manifestere din intention (din Sankalpa) for det, du ønsker at så for fremtiden. Yoga Nidra betyder yogiens søvn, og afspænder krop & sind, stilner sanserne og beroliger nervesystemet. Det er en dyb, blid og blød meditation, hvor du bringes i en form for bevidsthedssøvn – en vågen søvn. Yoga Nidra bidrager til healing og fornyet energi, og det siges, at 30 minutters Yoga Nidra kan sammenlignes med 4 timers søvn.
Efter Yoga Nidra glider vi langsomt over i blide og bløde toner fra forskellige meditative klanginstrumenter og lader lydene binde en sløjfe om hele oplevelsen og manifestationen af din Sankalpa.
Men just som Solen vender,
et Haab igen sig tænder,
og lyse Haner gale
i Barndoms dybe Dale.
Sangen brister frem fra neden,
Lykkens Fugl har Æg i Reden,
atter kommer Vaar og Eden
(fra Vintersolhverv af Thøger Larsen)
Søndag d. 20. december kl. 15.00-17.00. Pris 295 kr.
NYTÅRSYOGA - YIN, YANG, GONG & GODT NYTÅR, SKIVE STATION 21.10.2026
YIN, YANG, GONG & GODT NYTÅR
Yin, yang, gong og godt nytår. En formiddag med aktiv yang yoga, herefter meditativ yin yoga og til slut et dejligt gongbad. Tre skønne timer i fællesskab med hinanden – yoga, lyd og livet. Vi slutter af med at ønske hinanden godt nytår med champagne og får et stykke kransekage.
Arrangementet er for alle.
29. december kl. 10-13.00. Pris 375 kr.
Du behøver ikke medbringe noget udstyr, jeg har det hele til rådighed, men ønsker du ekstra tæpper/puder, så medbring det selv. Bliver arrangementet aflyst får du dine penge retur.
Jeg glæder mig til at se dig.
OBS – NY ADRESSE: Skive Stationsbygning, Søndergade 16C, 7800 Skive. Indgang til venstre ved cykelstativerne.