Skræddersyet Ayurvedisk Forløb – 3 sessioner til varig balance
Forestil dig et liv, hvor din krop føles let, dit sind er roligt, og din energi holder hele dagen.
Med et skræddersyet ayurvedisk forløb hos Arogya får du en personlig plan, der tager udgangspunkt i dig – din krop, din livsstil og dine udfordringer – så du kan vende tilbage til din naturlige balance.

De tre sessioner fordeler sig på:
1. Dybdegående analyse – vi kortlægger din dosha (din unikke krops- og sindskonstitution) og finder årsagerne til ubalancerne.

2. Personlig plan – du får konkrete råd og redskaber, der passer præcis til dine behov og din hverdag.

3. Opfølgning på fremskridt og udfordringer – vi finjusterer eventuelt på din plan, så du holder kursen mod naturlig sundhed & balance.

Din personlige plan indeholder:
Kostvejledning – målrettede kostråd og opskrifter, der styrker din fordøjelse og energi.

Bevægelse – øvelser og praksisser, der passer til din dosha og støtter din krop.

Meditation & mindfulness – teknikker til ro, klarhed og mentalt overskud.

Sansestimulering – f.eks. ayurvedisk aromaterapi, der understøtter balance gennem sanserne.

Derfor virker det
Ayurveda ser krop og sind som en helhed – og behandler årsagen, ikke kun symptomerne.
Du får ikke en standardløsning, men et forløb, der er tilpasset dig, og som kan skabe varige forandringer i din sundhed, dit overskud og din livsglæde.

Tag første skridt og oplev hvordan ayurveda kan forvandle dit liv og bringe dig tilbage til en naturlig tilstand af balance og sundhed.

Book dit forløb i dag – og mærk forskellen allerede fra første session.

Ayurvedisk konsultation – én session til klarhed og inspiration
Er du nysgerrig på, hvad ayurveda kan gøre for dig, men ikke klar til et helt forløb?
Med en enkelt ayurvedisk konsultation får du en personlig introduktion til ayurveda – og konkrete råd, du kan tage i brug med det samme.

En ayurvedisk konsultation inkluderer:
1. Doshatest & analyse – vi kortlægger din dosha, din unikke krop-sind-konstitution.

2. Introduktion til ayurveda – du lærer principperne bag verdens ældste sundhedssystem, og hvorfor det stadig virker i dag.

3. Grundlæggende råd & vejledning – personlige kostråd, bevægelsesforslag og små livsstilsjusteringer, der kan skabe mærkbar forskel i din energi, søvn og velvære.

Det får du med hjem
Et klart billede af din krops og sinds behov – og hvordan du kan støtte dem i hverdagen.
Du går herfra med enkle, realistiske redskaber, der passer til dig og dit liv.

Tag første skridt mod bedre balance og naturlig sundhed.

En meningsfuld tilværelse – med klarhed, ro og retning

Føler du, at du er faret lidt vild i dit eget liv – eller at du mangler ro og klarhed til at træffe de valg, der føles rigtige?
Med protreptiske samtaler koblet med NLP og livscoaching hjælper jeg dig med at vende blikket indad, finde dine inderste værdier og leve i tråd med dem.

Her arbejder vi ikke kun med mål og handlingsplaner. Vi går dybere – til det sted, hvor dine beslutninger og handlinger udspringer. Du får både de filosofiske refleksioner, der kan rykke dit perspektiv, og de praktiske redskaber, der kan forandre din hverdag.

Det får du ud af forløbet:

• Klarhed over dine grundlæggende værdier og hvad der virkelig betyder noget for dig.
• Evnen til at træffe beslutninger med ro og sikkerhed.
• Indsigt i, hvorfor du føler og handler, som du gør – og hvordan du kan ændre det.
• Nye måder at se og forstå udfordringer, så de ikke spænder ben for dig.

Hvad gør denne form for coaching anderledes?
Traditionel coaching fokuserer ofte på konkrete mål og handlinger. Her kombinerer vi protreptikkens dybe, filosofiske samtaler, der kan udfordre dine tanker og åbne for nye perspektiver, med NLP’s effektive redskaber til at arbejde med tankemønstre og vaner. Resultatet er et forløb, der både skaber indre forandring og ydre handling.

Sådan foregår det:
En session varer 60–90 minutter og er tilpasset dine behov. Du kan starte med én session eller vælge et forløb for en dybere proces:

1 session: 1.200 kr.

Forløb à 3 sessioner: 3.000 kr.

Forløb à 5 sessioner: 4.500 kr.

Ekstra sessioner efter forløb à 5 sessioner: 850 kr. pr. gang.

Tag første skridt tilbage til dig selv. Book din første session i dag – og begynd at mærke, hvem du er, når du lever i overensstemmelse med dine værdier.

En meningsfuld tilværelse – med klarhed, ro og retning

Føler du, at du er faret lidt vild i dit eget liv – eller at du mangler ro og klarhed til at træffe de valg, der føles rigtige?
Med protreptiske samtaler koblet med NLP og livscoaching hjælper jeg dig med at vende blikket indad, finde dine inderste værdier og leve i tråd med dem.

Her arbejder vi ikke kun med mål og handlingsplaner. Vi går dybere – til det sted, hvor dine beslutninger og handlinger udspringer. Du får både de filosofiske refleksioner, der kan rykke dit perspektiv, og de praktiske redskaber, der kan forandre din hverdag.

Det får du ud af forløbet:

• Klarhed over dine grundlæggende værdier og hvad der virkelig betyder noget for dig.
• Evnen til at træffe beslutninger med ro og sikkerhed.
• Indsigt i, hvorfor du føler og handler, som du gør – og hvordan du kan ændre det.
• Nye måder at se og forstå udfordringer, så de ikke spænder ben for dig.

Hvad gør denne form for coaching anderledes?
Traditionel coaching fokuserer ofte på konkrete mål og handlinger. Her kombinerer vi protreptikkens dybe, filosofiske samtaler, der kan udfordre dine tanker og åbne for nye perspektiver, med NLP’s effektive redskaber til at arbejde med tankemønstre og vaner. Resultatet er et forløb, der både skaber indre forandring og ydre handling.

Sådan foregår det:
En session varer 60–90 minutter og er tilpasset dine behov. Du kan starte med én session eller vælge et forløb for en dybere proces:

1 session: 1.200 kr.

Forløb à 3 sessioner: 3.000 kr.

Forløb à 5 sessioner: 4.500 kr.

Ekstra sessioner efter forløb à 5 sessioner: 850 kr. pr. gang.

Tag første skridt tilbage til dig selv. Book din første session i dag – og begynd at mærke, hvem du er, når du lever i overensstemmelse med dine værdier.

Ved en klangmassage bruger jeg primært klangskåle, som jeg placerer på og rundt om din krop. Det er en meget blid og subtil form for massage, hvor skålenes vibrationer trænger langt ind i kroppen og løsner for spændinger og genopretter balancen i kroppen helt ind på celleniveau. Det opløser stagnation og ubalancer og får energien i kroppen til frit at kunne bevæge sig.

Klangvibrationerne indvirker på kroppens marmapunkter og skaber balance og flow i nadierne, som er det samme som meridianbanerne eller kroppens energikanaler.

Samtidig er det en lydmeditation, hvor sindet kan slappe af og kroppen bades i lydbølger.

Til en klangmassage klæder du dig ikke af, og du skal sørge for at det tøj, du har på, ikke har lynelåse, knapper og spænder, så lyden fra klangskålene ikke forstyrres af bilyde.

Jeg sørger for, at du ligger så behageligt som muligt, evt. med tæpper, pøller, puder og øjenpude, så du kan slappe mest muligt af og tage imod lydbølgerne.

Glæd dig til skålenes helbredende og helende lydvibrationer og giv slip.

Pris 898 kr. for 75 minutters behandling.

Et smertebehandlingsforløb hos Arogya er skræddersyet til dig og dine specifikke udfordringer og kobler moderne smerte- og neurovidenskab med årtusinders ayurveda- og yogavisdom.

Et smertebehandlingsforløb tilpasses dig og dine behov og tager udganspunkt i ovenstående tilgange. Måske er der mere fokus på smerteforståelse og genoptræning hos den ene og ayurveda, yoga og samtaleterapi hos den anden. Det vil være forskelligt fra person til person.

Du har sandsynligvis døjet med dine smerter længe. Der findes ingen ”quick-fixes” og det tager tid at blive smertefri. For nogle vil 1-2 sessioner være nok, til at skabe tilpas forståelse for smertens natur, at de selv kan arbejde videre mod at blive smertefrie. For andre er det mere trygt at være i et længere superviseret forløb.

Hvad der er bedst for dig, finder vi ud af hen ad vejen. Du binder dig ikke. Der vil være forskellige betalingsordninger alt efter, hvad du har behov for. En enkelt session koster 1200 kr. Et forløb à fem gange som typisk har et forløb på tre måneder koster 4.500 kr.

Hver behandling er tilpasset dine specifikke behov, med fokus på at fremme en tilværelse med smertefri bevægelse.

Kontakt mig for at høre mere eller for at booke din første konsultation og begynd din rejse mod et sundere, mere balanceret og harmonisk liv.

Pris 1.200 kr. for 90 minutters afklaring og behandling. Til eventuelle efterfølgende behandlinger skal du afsætte 45-60 minutter. Et forløb á tre gange koster 3.000 kr og et forløb á fem gange koster 4.500 kr. Efterfølgende behandlinger koster 850 kr.

Et smertebehandlingsforløb hos Arogya er skræddersyet til dig og dine specifikke udfordringer og kobler moderne smerte- og neurovidenskab med årtusinders yogavisdom.

Et smertebehandlingsforløb tilpasses dig og dine behov og tager udganspunkt i ovenstående tilgange. Måske er der mere fokus på smerteforståelse og genoptræning hos den ene og ayurveda, yoga og samtaleterapi hos den anden. Det vil være forskelligt fra person til person.

Du har sandsynligvis døjet med dine smerter længe. Der findes ingen ”quick-fixes” og det tager tid at blive smertefri. For nogle vil 1-2 sessioner være nok, til at skabe tilpas forståelse for smertens natur, at de selv kan arbejde videre mod at blive smertefrie. For andre er det mere trygt at være i et længere superviseret forløb.

Hvad der er bedst for dig, finder vi ud af hen ad vejen. Du binder dig ikke. Der vil være forskellige betalingsordninger alt efter, hvad du har behov for. En enkelt session koster 1200 kr. Et forløb à fem gange som typisk har et forløb på tre måneder koster 4.500 kr.

Hver behandling er tilpasset dine specifikke behov, med fokus på at fremme en tilværelse med smertefri bevægelse.

Kontakt mig for at høre mere eller for at booke din første konsultation og begynd din rejse mod et sundere, mere balanceret og harmonisk liv.

Pris 1.200 kr. for 90 minutters afklaring og behandling. Til eventuelle efterfølgende behandlinger skal du afsætte 45-60 minutter. Et forløb á tre gange koster 3.000 kr og et forløb á fem gange koster 4.500 kr. Efterfølgende behandlinger koster 850 kr.